لقد عانيت الكثير لتبييض أسنانك ولا تريدين أن تذهب كلّ هذه المعاناة سدًا. وتتسبّب بعض المأكولات والمشروبات بالبقع وقد يبدأ البياض بالزّوال في غضون فترة قصيرة قد تصل إلى شهرٍ واحد بعد العلاج.

فبهدف تفادي هذه المشكلة والمحافظة على ابتسامتك البيضاء لمدّة سنة أو أكثر، إليك بعض النّصائح التي لا بدّ من أن تساعدك على ذلك.

1 – تفادي شرب القهوة والشّاي مباشرةً من الكوب. فاستبدلي هذه الطّريقة بقصبة لمنع السّائل من التّسبّب ببقع على أسنانك الأماميّة.

2 – استهلكي الخضار والفاكهة المقرمشة، إذ إنّ عمليّة المضغ في هذه الحالة تفرك سطح الأسنان وتزيل البقع.

3 – فرشي أسنانك واغسليها حالما تنتهين من استهلاك طعام أو مشروب يتسبّب بالبقع. 

4 – فرشي أسنانك مرّتيْن يوميًّا على الأقلّ ونظّفيها بالخيط مرّةً واحدة لقتل البكتيريا.

5 – استخدمي معجون أسنان مبيّض يرتكز على صودا الخبز مرّةً أو مرّتيْن في الأسبوع فحسب لإزالة البقع عن سطح الأسنان.

6 – جميعنا على علمٍ بأنّ التّدخين مضرّ بالصّحّة وإنّ المحافظة على ابتسامتك البيضاء هي سبب آخر للتّوقّف عن هذه العادة.

7 – زوري طبيب الأسنان باستمرار وزوّدي أسنانك بالقدر اللّازم من العناية. فإنّ زيارة هذا الأخير مرّة كلّ ستّة أشهر تقريبًا ضروريّة.

8 – وأخيرًا، بالرّغم من أنّك قد تعتقدين أنّ الطّريقة للحصول على هذه الإبتسامة البيضاء البرّاقة تدوم طويلًا، قد تحتاجين أيضًا إلى لمسات تحسين من فترةٍ إلى أخرى. 

 

ميرلّا حدّاد