لا بدّ من أنّكِ تتساءلين: عن أيّة عادة عناية بالجمال المسائيّة أتحدّث؟ إنّني، في معظم الأحيان،  أغفو على الأريكة، ثمّ وبصعوبة كبيرة أصل إلى سريري، حيث أنظّف وجهي بواسطة المناديل المزيلة للمكياج الموجودة على الطّاولة الصّغيرة بقربي وبعد وقتِ قصير جدّاً، أستسلم لنومٍ عميق. لا بدّ من حصول هذا الأمر مرّة كلّ فترة، ولكن تذكّري أنّ الإهتمام بنفسكِ يشكّل واحدة من طرق حبّ الذّات التي تجعلكِ أسعد. ليس الأمر بالصّعوبة التي تتخيّلينها، وسرعان ما تعتادين على القيام بعادة يوميّة معيّنة، تبدئين بالقيام بها تلقائيّاً، من دون الحاجة إلى تذكير نفسكِ، على غرار تنظيف أسنانكِ كلّ صباح. فلنبدأ بلائحتنا.

إربطي شعركِ قبل البدء بعادة الإهتمام بجمال البشرة. حتّى لو لم تكوني قد تبرّجتِ خلال اليوم، من الضروريّ جدّاً غسل وجهكِ. وقعتُ مؤخّراً في حبّ صيحة مستحضر Micellar Water. ليستْ هذه الأخيرة عبارة عن علامة ماء قلويّ، بل إنّها في الواقع نوع جديد من المستحضرات المزيلة للمكياج وجلّ ما يتطلّبه هذا الأخير هو قطعة قطن. أحبّ استخدام مستحضرDior Instant Cleansing Water with Pure Lily Extract، إذ إنّه لطيف على البشرة ويزيل كلّ شيء عنها.

بالرّغم من أنّني، وفي هذه المرحلة بالذّات، أكون قد أزلتُ المكياج كلّياً، غير أنّني أحبّ الإحساس الذي يزوّدني به غسل وجهي لأنتقل بعدها إلى استخدام غسول الوجه اللّطيف، مستحضر CeRave مثلاً.

بعد استعمال التّونر، أطبّق سيروماً مغذّياً مثل مستحضرEstée Lauder Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex II، إلى جانب كريم العينين. 

لا تنسي تنظيف أسنانكِ وإزالة بقايا الطّعام بواسطة خيط!

ما الحيلة هنا؟ قومي بكلّ هذه الخطوات قبل أن تستريحي على الأريكة وتشغّلي التّلفاز أو تتفقّدي حسابكِ على وسائل التّواصل الإجتماعيّ. ويساعدكِ تنظيف أسنانكِ أيضاً على تجنّب الوجبات الخفيفة في ساعات اللّيل المتأخّرة.

ضعي قنينة مياه قرب سريركِ لكي تشربي منها سرعان ما تستيقظين. رطّبي مناطق جسمكِ الجافّة مثل الشّفتين والكوعَيْن والقدمين.

إلبسي ملابس نوم مريحة وإستمتعي ببقيّة ليلتكِ! ليلة سعيدة!

 

ألين أغوبيان