كلّنا نستحمّ كلّ يوم، ولكن لا تنبع الخطوات الصّحيحة للمحافظة على صحّة بشرتنا وشعرنا. قد تتفاجئين – ليس بالضّرورة بشكلٍ إيجابيّ – وأنت تقرئين نصائحنا، ولكن حالما تدركين أخطاءك، لا بدّ من أن تشكرينا!

بالطّبع، إنّ الإستحمام بطريقة خاطئة ليس العامل الوحيد الذي يجعل بشرتنا تبدو غير صحّيّة وشعرنا باهت، لكنّه يعزّز الحالة غير المرغوبة وعلينا إيجاد طريقة لإصلاح الأمور. اتبعي نصائحنا وصدّقينا، لن تندمي على ذلك.

1 – المياه الفاترة هي الحرارة الأنسب للاستحمام. فإنّ المياه السّاخنة جدًّا تجرّد البشرة من زيوتها الطّبيعيّة وتجعلها جافّة.

2 – احرصي على ألّا يأخذ حمّامك أكثر من 10 دقائق، لأنّ الفترات الطّويلة التي تقضينها في الاستحمام تزيد من احتمال تجريد البشرة من زيوتها الأساسيّة، ما يؤدّي إلى الجفاف والحكّ.

3 – غيّري ليفتك مرّةً واحدة شهريًّا على الأقلّ واحرصي على إبعادها عن الرّطوبة حالما تنتهين من الاستحمام لأنّها تأوي الكثير من البكتيريا والعفن والرّغوة.

4 – مشّطي شعرك قبل تبليله لتخليص التّعقّد وابدئي بتمشيطه من الأسفل ثمّ انتقلي إلى الأعلى. وقومي بتمشيطه بعد الإنتهاء من الاستحمام.

5 – عند غسل الشّعر بالشّامبو، وزّعي المستحضر بتساوي وافركيه لمدّة تتراوح بين 30 و60 ثانية قبل شطفه بالماء واحرصي على إيصاله إلى مؤخّر العنق لأنّ هذه المنطقة دهنيّة.

6 – بعد غسل شعرك، قومي بتجفيفه بواسطة منشفة ثمّ طبّقي البلسم ولا تتركيه لدقائق عدّة إذ إنّ الأمر لا يحدث فرقًا.

7 – استخدمي قناع للشّعر مرّةً واحدة في الأسبوع.

8 – الآن وقد انتهيت من الاستحمام، رطّبي بشرتك فورًا بعد تجفيفها بالمنشفة بخفّة لحبس الرّطوبة فيها.

9 – اغسلي وجهك بعد الاستحمام لأنّ غسله يتطلّب ماء بارد، ما هو أفضل للبشرة الحسّاسة.

 

ميرلّا حدّاد