بين المرح مع الأصدقاء في خلال فصل الصيف وعودة الأولاد إلى المدرسة، أظنّنا جميعًا بحاجة إلى التمهّل بعض الشيء والاعتناء بأنفسنا. ومن أجل القيام بذلك لدينا عدّة طرق تختلف بين وقت الفراغ المتوفّر لك وما يجعلك تشعرين نفسك بحالة جيّدة. يمكنك مثلًا القيام بنزهة جميلة بينما أنت تستمعين إلى الموسيقى أو حضور صفّ يوغا أو الحصول على تدليك في السبا.

أعتبر حمّامي غرفة خاصّة أعتني فيها بنفسي. فهذا هو الوقت الوحيد الذي أستطيع فيه استجماع أفكاري وأخذ استراحة قصيرة من يومي والتركيز على ذاتي.

هذه الفترة أهتمّ كثيرًا بمستحضرات الاعتناء بالبشرة لأنّني أسعى إلى تقبّل إطلالتي من دون مكياج. لذا أبدأ بغسل وجهي بمستحضر MAKEUP FOREVER Extreme Cleanser Oil وذلك فقط إن كنت قد وضعت المكياج. وإن لم أضع، أنطلق إلى خطوتي الثانية وهي التقشير. ومستحضر CAUDALIE Deep Cleansing Exfoliator مثاليّ لأبدأ به نظام الاعتناء ببشرتي لأنّه يعطيني لوحة ناعمة ونظيفة لأزيّنها.

أحبّ استخدام الزيوت وخياري المفضّل الآن هو CAUDALIE Vine[Activ] Overnight Detox Oil. أشعر أنّ استخدام مستحضرات العلامة الواحدة يعطي نتائج أفضل لأنّني لن أخشى مزج المكوّنات مع بعضها البعض. ومن أجل تدليك وجهي بالزيت أستخدم الجيد رولر أو يديّ وأغمض عينيّ وأحاول التفكير بأمور أنا ممتنة أنّها حصلت في خلال يومي. وهكذا نعتني بأنفسنا بأفضل طريقة!

مقالة من كتابة ألين أغوبيان