إنّ الطّريقة الأهمّ للحفاظ على صحّة بشرتك وجسدك هي شرب الكثير من المياه وعصائر الخضار وتناول الفاكهة الطّازجة. وإذا كنت مثلي تكرهين شرب المياه، حاولي إضافة القليل من عصير الحامض والنّعناع والتّوت لجعلها لذيذة. تناولي البطّيخ الأحمر في الوجبات الخفيفة لأنّه يحتوي على كمّيةٍ كبيرة من الماء أيضًا!
ألقي نظرة على كلّ من الخطوات المذكورة في معرض الصّور أدناه.
ألين أغوبيان
شارك المقال 
